Distúrbios do sono

Você sabia que a perda de memória, a diminuição da concentração, a queda do desejo sexual, a irritabilidade e as dores de cabeça ao despertar podem também ser provocadas pela apnéia do sono?

O ronco

O ronco é definido como um som produzido pela obstrução parcial das vias aéreas causado pelo relaxamento dos músculos da garganta, o que acaba por dificultar a passagem do ar durante a respiração. É este relaxamento dos músculos que acaba induzindo, também, abertura da boca do indivíduo.

Ocorre em ambos os sexos e em qualquer idade, mas na medida em que envelhecemos, começamos a desenvolver uma maior flacidez dos tecidos moles da garganta e conseqüentemente o ronco passa a ser mais comum entre os mais velhos. Estima-se que aproximadamente 40% dos indivíduos com mais de 50 anos roncam. E nas mulheres, a menopausa pode ocasionar o ronco por causa da perda ou diminuição dos hormônios femininos.

Estudos sobre o sono e o ronco demonstram que roncar não apenas irrita o parceiro ou parceira com quem se divide a cama, mas também é um fator de risco para a saúde, como a apnéia.

A apnéia

Apnéia do sono é um estágio mais avançado do ronco. Ela é caracterizada por uma alteração da respiração que ocorre durante o sono e que provoca repetidos episódios de obstrução na região da orofaringe, estas obstruções causam as conseqüentes paradas na respiração.

Os sintomas mais comuns para identificar a apnéia são: ronco, sufocamentos e engasgos durante o sono. A apnéia também causa, durante o dia: sonolência, problemas de memória, dificuldade de concentração, boca seca e diminuição do apetite sexual.

E todas as pessoas que roncam, têm apnéia?
Não, nem todos que roncam têm apnéia, mas praticamente todos que tem apnéia, roncam.

O ronco quando associado à apnéia, pode prejudicar muito a saúde. Geralmente estes casos têm relações com outras doenças, como: hipertensão, obesidade, aumento do colesterol, e estes quadros podem evoluir para problemas do coração.
Segundo pesquisas do serviço de Medicina do Sono do Hospital Sírio-Libanês.

"54% dos acidentes de transito e 24% dos acidentes domésticos ocorrem por sonolência causada por problemas do sono de forma aguda ou crônica."

Segundo o instituto do sono de São Paulo, a ausência de um sono saudável pode provocar sérios problemas de saúde.

Sintomas frequentes causados pelo distúrbio do sono são:

  • Irritação e nervosismo
  • Falta de concentração
  • Alteração da coordenação motora
  • Aumento da pressão arterial
  • Alteração do ritmo cardíaco
  • Maiores chances de infarto do miocárdio
  • Maiores chances de derrame cerebral
  • Sonolência diurna excessiva

Estes sintomas ocorrem devido à alteração no sono (micro despertar), aos engasgos e sufocamentos e pela falta de oxigenação sanguínea.

"Pesquisas demonstram que cerca de 40% dos homens e 30% das mulheres são roncadores habituais"

Estima-se que 20 milhões de pessoas roncam no Brasil, sendo que 6 milhões dessas pessoas apresentam sérios problemas respiratórios durante o sono. Por esses números, estima-se que 20 mil brasileiros morrem por ano devido a complicações cardiovasculares desencadeadas pelos distúrbios respiratórios do sono.

O tratamento para ronco, apnéia e outros distúrbios do sono

O tratamento para ronco ao alcance de todos, pois utiliza as mesmas técnicas milenares de aplicações de acupuntura e shiatsu, motivo pelo qual tem sido eficiente a todos os usuários e sem contra indicações.